自宅でヘッドスパ

ヘッドスパに興味はあるけれども、なかなか時間が作れなくてお店に行く時間がないと言う人や、頭皮の状態は気になるけれども、お金をかけてまでは少し躊躇をしてしまうと言う人もいるでしょう。そういった人の場合には自宅で行う事ができるヘッドスパを試してみる様にしましょう。ヘッドスパを行う為には、必ずしもお店まで足を運ぶ必要はありません。

頭皮は日々汚れてしまう為に、入浴時の際に継続してケアを行う必要があります。ヘッドスパを行なう大きな目的には、頭皮の血行を良くする事があります。温かいお湯につかりながら体を温めて行なうにはちょうど良いでしょう。

最初にシャンプーを行いながら頭皮を優しく揉み解す様にします。揉み解す際のポイントとしては、あまり力を入れる必要はないので、全体に均一の力で行なう様にしましょう。小さな円をかくように指のお腹の部分を使って、頭皮を部分的に引っ張る様にしながら行います。頭皮のマッサージが終わったら、次は首のマッサージも行いましょう。首の付け根の辺りから髪の生え際になっているからです。そのラインから肩のラインにまでかけて揉み解す事によって、コリをほぐして血行を良くする様にしましょう。頭皮のヘッドスパと同じ様に首を揉み解したら、今度はこぶしを作り叩きながらほぐしていきます。

更に効果を高いものとしたい場合には、ひと手間掛かってしまいますが、シャンプーの前に蒸しタオルを頭に巻いておくのがオススメとなります。髪が長い人の場合には、上で髪をアップにまとめてから行なう様にしましょう。肌の手入れと同じになりますが、一度毛穴を開いてから洗浄をすれば汚れがさらに取れやすくなります。ヘッドスパトリートメントやオイルを使用する場合であれば、始める前と同様に頭に蒸しタオルを巻いて時間を置く事によって、効果がより高いものとなるでしょう。

アートネイチャー

スヴェンソン

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